L'écoute du Corps : Une ressource pour sa vie professionnelle
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Formation créée le 24/04/2024. Dernière mise à jour le 15/10/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Contexte : Dans cette formation, l'expérience corporelle introspective permet de développer des qualités d'attention et de présence à soi. En ce sens, cette formation contribue à prévenir l'épuisement professionnel en renforçant des capacités à prendre soin de soi dans l'exercice de sa fonction. Références : • La méditation pleine présence. Les 7 voies d'accès à la chaleur humaine. Isabelle Eschalier et Danis Bois. Ed. Eyrolles • La gymnastique sensorielle pour tous : développez les facultés naturelles de votre corps pour un bien être global et durable. Isabelle Eschalier. Ed. G. Trédaniel • Introspection sensorielle guidée. Laure Isabeth. https://youtu.be/2krFCVaYyRM?si=h0zVPk7zEJIaljLL • Innover dans sa vie personnelle et professionnelle avec la pédagogie perceptive. Eve Berger. https://youtu.be/wtnNLbSvNw0?si=CCiWtnML6khjzmUC
Objectifs de la formation
- Identifier les contenus de vécus internes
- Poser des mots sur ses ressentis
- Pratiquer le vocabulaire des perceptions intérieures
- Exercer l'attention, l'observation et la présence
- Repérer les moments clés du quotidien professionnel où l'écoute du corps est à renforcer
- Se détendre dans l'action, identifier se besoins et repérer ses limites pour préserver son énergie
- Prévenir les tensions physiques et psychiques
Profil des bénéficiaires
- Professionnel éducatif et soignant
- Etre intéressé.e pour apprendre de soi au travers d'une approche corporelle introspective.
Contenu de la formation
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JOUR 1 : Matin : Écoute et Perception de Soi - 3h30
- Tour de table, questionnaire de positionnement et présentation de la formation
- Contexte professionnel et objectif individuel
- Pourquoi écouter son corps? Notions de pédagogie perceptive
- La perception et l'écoute de soi : du corps « outil » au corps « sensible ».
- Entraînement à l'écoute de son corps : Introspection sensorielle dans l'immobilité et en mouvement : de la tension à l'attention
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JOUR 1 : Après-midi : Relier Sensations Corporelles et Professionnelles - 3h30
- Pratique de la gymnastique sensorielle : développer sa présence dans l'action
- Apports théoriques de la psychopédagogie perceptive.
- Liens entre l'expérience corporelle à la pratique professionnelle.
- Emergence des pistes
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JOUR 2 : Matin : Explorer et Exprimer - 3h30
- Entraînement à l'écoute du corps : introspection sensorielle et verbalisation des ressentis
- Identification de ses émotions et de ses besoins en contexte professionnel : un pas pour améliorer sa relation à soi et à l'autre.
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JOUR 2 : Après-midi : Optimiser la Pratique Corporelle : Stratégies et Application dans le Quotidien Professionnel - 3h30
- Pratique de la gym sensorielle : point d'appui, intention, élan, déroulement du trajet
- Freins et leviers à l'écoute de soi. Les moments clés du quotidien professionnel.
- Pistes concrètes à mettre en pratique en contexte professionnelle
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Intersession de 1 mois
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JOUR 3 : Restitution et Perception Corporelle - 3h30
- Restitution de la mise en pratique de l'écoute du corps en contexte professionnel
- Entraînement à l'écoute du corps : introspection sensorielle et verbalisation des ressentis
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JOUR 3 : Développer et Personnaliser sa Pratique Professionnelle - 3h30
- Pratique de la gym sensorielle : se ressourcer dans l'action
- Analyse de situations professionnelles : Bilan et Perspectives.
- Plan de développement personnalisé
- Bilan de la formation, mesure des acquis et satisfaction à chaud
Claire Laulan, directrice par intérim de Format Différence Sabine Zanatta, Adjointe de Direction, Chargée de la coordination des dispositifs de formation Amina Sénéchal et Karen Philipot Bédès, ingénieures pédagogiques, chargées de développement Mathilde Prabel et Claire Brugel assistants pédagogiques Référente handicap Amina Sénéchal Référente Qualité Claire Brugel Référente RGPD Sabine Zanatta Format Différence collabore avec une équipe de 120 formateurs externes experts dans leurs domaines d'intervention.
- Questionnaires des attentes sur la formation
- Questionnaire d'évaluation des compétences en début de formation et en fin de formation
- Evaluation à chaud de la satisfaction des apprenants
- Evaluation de la formation par le formateur
- Evaluation à froid (3 à 6 mois) des acquis de la formation par les apprenants
- Cette formation est basée sur les méthodes andragogiques, issues de la démarche inductive. Elle associe la mobilisation de concepts, des exercices d’application, des mises en situation, débats et confrontations.
- Ressources matérielles mises à disposition: paper board, ordinateurs portables, Ecran TV, tableau numérique, accès internet
- Toute autre ressource citée dans le programme
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Validation des compétences attendues
- Questionnaires de validation des compétences